We gaan vaak maar door. Werk, afspraken, sporten, zorgen voor anderen terwijl spanning zich ondertussen ongemerkt kan opbouwen. 
Misschien merk je het aan je nek en schouders, of je rug die vast zit. Vermoeide spieren of aan dat gevoel dat je hoofd en lichaam maar moeilijk tot rust komen.

Soms heb je geen andere reden nodig dan:
Ik ben toe aan rust